|
Вес минус 1,3 кг
Замеры талия и бедра минус 0,5см, остальное без изменений
Продолжаем есть белки, овощи, протеин, рыбий жир
|
101,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,9 kg.
Vielä jäljellä: 26,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|