Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
61,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,8 kg.
Vielä jäljellä: 9,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1526 kcal
|
Rasva: 67,96g | Prot: 66,03g | Hh: 163,15g.
Aamiainen: Açúcar, Leite (Leite Integral), Café. Lounas: Abóbora Cabotia, Bife de Carne de Vaca. Päivällinen: X Salada, Suco de Morango. Välipalat/Muut: McDonald's Casquinha Mista, Kibon Sorvete de Flocos, Lacta Bis. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - hasselmann90
|