|
se resisten los 80... pero ésta semana caerán...💗💗💗
|
80,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 13,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1050 kcal
|
Rasva: 32,26g | Prot: 87,24g | Hh: 93,12g.
Aamiainen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Clara de Huevo, Tomate Kumato, Montesinos Queso Fresco de Vaca. Lounas: Hacendado Espinacas a la Crema, Gallo Cous-Cous Mediano, Ajo, Procavi Pechuga de Pavo. Päivällinen: Hacendado Mozzarella Lonchas, Hacendado Queso Rallado Fundir y Gratinar, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Hemosa Morcilla de Burgos, Mercadona Pan de Molde Integral sin Corteza. Välipalat/Muut: Quesilete Quesitos Light, La Familia Sandwich Multicereal. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|