Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
56,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,5 kg.
Vielä jäljellä: 0,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1587 kcal
|
Rasva: 71,39g | Prot: 95,82g | Hh: 145,92g.
Aamiainen: Кефир 1%, Гречка Отварная. Lounas: Азбука Вкуса Перловка с Белыми Грибами. Päivällinen: Вафли, Чай, Бабушкина Крынка Кефир Обезжиренный , Славянка Конфета Золотой Степ, Сырники Домашние, Варенье, Гастроном Каша Перловая с Грибами. Välipalat/Muut: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5% Клубника, Сосиска из Грудки, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Яшкино Вафли Сливочные , Мёд, Сырники Домашние, Чай, Перекресток Рулетики из Лаваша с Крабом. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - дарья2732
|