Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1627 kcal
|
Rasva: 75,12g | Prot: 54,01g | Hh: 178,24g.
Aamiainen: Bäcker Bachmeier Bayrische Brezeln, Du darfst Leichte Butter. Lounas: Gut & Günstig Schwarzwälder Kirschtorte, Gut & Günstig Kartoffel Salat, Penny Markt Fischstäbchen. Päivällinen: Gut & Günstig Kartoffel Salat, Du darfst Leichte Butter, Knäckebrot, Herta Finesse Schinken Hauchzart. lisää...
|
|
1655 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 30 minuuttia, Pyykin - 15 minuuttia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Ruoanlaitto - 1 tunti, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|