Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
102,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 20 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1396 kcal
|
Rasva: 20,49g | Prot: 67,15g | Hh: 230,78g.
Aamiainen: Aldi Kochschinken, Laugenbrötchen, Clarky's Mini Brotchips Knoblauch, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Mischkornbrot. Päivällinen: Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße, Mirácoli Spaghetti mit Tomatensoße. lisää...
|
|
3380 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 1 tunti, Juoksu (hölkkä) - 8 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 12 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 10 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|