Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
97,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 27,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
876 kcal
|
Rasva: 49,73g | Prot: 87,06g | Hh: 15,77g.
Aamiainen: Ovo Mal Cozido, Café com Leite Integral. Lounas: Salmão no Forno ou Grelhado, Alface, Azeitonas, Torresmo, Carne do Peito de Frango, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Ovo de Codorna, Beterrabas, Subway Tomate. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon. Välipalat/Muut: Nestlé Creme de Leite, Abacate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - alebergstem
|