Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
88,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1581 kcal
|
Rasva: 122,15g | Prot: 83,29g | Hh: 38,44g.
Aamiainen: Real Foods Whole White Chia Seeds, Grace Virgin Coconut Oil, Armstrong Old Cheddar Cheese, Lactantia Whipping Cream 35%, Baby Spinach, Egg. Lounas: Irresistibles Creamy Peanut Butter 100%, Grace Coconut Milk, Omega Nutrition MCT Oil, Baby Spinach, Avocado, Progressive Harmonized Fermented Vegan Protein. Päivällinen: President's Choice Spinach and Cheese, Mushrooms , Armstrong Old Cheddar Cheese, President's Choice Cauliflower, Baby Spinach, Lean Ground Beef. lisää...
|
Painonpudotus 12,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - blair1987
|