|
Und wieder 0,2 g weniger....mühsam ernährt sich der Körper 😂👍
|
88,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,7 kg.
Vielä jäljellä: 3,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1726 kcal
|
Rasva: 74,93g | Prot: 163,22g | Hh: 96,36g.
Aamiainen: Aldi Gouda, Weizenbrötchen. Lounas: Vitasia Frühlingsrolle Schinken-Huhn. Päivällinen: Stockmeyer Krakauer. lisää...
|
|
4697 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti ja 39 minuuttia, Crosstrainer - 21 minuuttia, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - MarcoSchmidtff
|