Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 kesäkuuta 2012
|
46,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 0,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1413 kcal
|
Rasva: 31,41g | Prot: 78,78g | Hh: 215,46g.
Aamiainen: milled golden flaxseed, Green Tea, Grape Nuts, 100% Whey Protein Powder Gold Standard - Vanilla, Fage. Lounas: Choco Crunchies, Jasmine Rice, Meat soboro. Päivällinen: Ma Po Trash. Välipalat/Muut: Applesauce, Layerz, Banana, Red Carpet Red Velvet Cake, Grape Tomatoes, Water, Baby Carrots, Apple. lisää...
|
|
1753 kcal
|
Harjoitus:
Shoppailu - 2 tuntia, Cardio Abs - 17 minuuttia, Pure Cardio - 38 minuuttia, Lepo - 8 tuntia ja 35 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Toimistotyö - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Kotityöt - 2 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - The Blue Box
|