Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
70 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
1594 kcal
|
Rasva: 70,74g | Prot: 169,21g | Hh: 66,05g.
Aamiainen: Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo Frito, Café. Lounas: Patinho, Rúcula, Alface, Tomates. Päivällinen: Costa Sul Kani Kama, Salmão no Forno ou Grelhado, Philadelphia Cream Cheese Original. Välipalat/Muut: Melancia, Genevy Chocofitness 72% Cacau Puro, Queijo Mozzarella. lisää...
|
|
2073 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - rachelaraujo03
|