Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
78 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 16 kg.
Dieetin noudattaminen: Ei sovellu.
|
|
471 kcal
|
Rasva: 27,28g | Prot: 48,55g | Hh: 6,98g.
Aamiainen: Queijo Cottage, Ovo Frito, Limonada de Baixas Calorias. Lounas: Leite de Coco, Brócolis Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Päivällinen: Leite de Coco, Brócolis Raab. Välipalat/Muut: Leite de Coco. lisää...
|
|
2712 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 35 minuuttia, Elliptinen - 15 minuuttia, Air Climber - 45 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - fastsecretmarciamariadeandrade1612
|