Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 31 tammikuuta 2018
|
66 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3275 kcal
|
Rasva: 96,26g | Prot: 131,65g | Hh: 472,83g.
Aamiainen: Café, Frijoles Cocidos, Arroz Blanco, Suplemento de Proteína en Polvo, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. Lounas: Alpura Leche Entera, Frijoles Cocidos, Torta de Milanesa, Suplemento de Proteína en Polvo, Tortilla, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla, Arroz Blanco. Päivällinen: Alpura Leche Entera, Frijoles Cocidos, Fresas, Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. lisää...
|
|
2294 kcal
|
Harjoitus:
Kuntosali (Gym) - 2 tuntia, Lepo - 13 tuntia, Nukkuminen - 9 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - KevinSnow
|