Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
50,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,8 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
846 kcal
|
Rasva: 34,59g | Prot: 52,29g | Hh: 84,31g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Кефир 1%, Кукурузные Хлопья. Lounas: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Мёд, Чернослив, Чернослив Свежий, Сыр Гауда, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Päivällinen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Курица Вареная. lisää...
|
|
1491 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 23 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koshka_2018
|