Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
76,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1859 kcal
|
Rasva: 53,87g | Prot: 136,25g | Hh: 212,17g.
Aamiainen: Идея Хлопья Овсяные, Вареное Яйцо, Груша. Lounas: Увелка Гречка в Пакетиках, Куриная Грудка Отварная, Льняное Масло, Огородников Лечо Болгарское. Päivällinen: Приготовленный Яичный Белок, Свитлогорье Творог 2%, Яблоко Голден, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Сердце Куриное, Дарница Хлеб Пшеничный с Отрубями. Välipalat/Muut: Яблоко Голден, SPAR Коктейль Сухофрукты, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Olimp Sport Nutrition BCAA Xplode Powder. lisää...
|
Painonpudotus 0,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|