Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
57,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 1,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
917 kcal
|
Rasva: 38,46g | Prot: 79,86g | Hh: 64,03g.
Aamiainen: Dr Dias Льняные Отруби, Помидоры, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Самбери Сыр Диетический 20%, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Яйцо, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lounas: Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Dr Dias Льняные Отруби, Оливковое Масло, Богдамилк Сыр Адыгейский , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Välipalat/Muut: Каждый День Курага , Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Молочная Благодать Бифилайф 2,5%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - tatianatix000
|