Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
60,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,4 kg.
Vielä jäljellä: 10,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1349 kcal
|
Rasva: 48,66g | Prot: 50,86g | Hh: 183,43g.
Aamiainen: Чай, Зеленое Яблоко, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Чай, Самбери Булочка Ярославская , Grow Food Кунжутное Печенье, Картошка Печеная, Запеченная или Жаренная Рыба. Päivällinen: Пшеничная Каша, Бублик, Чай, Grow Food Кунжутное Печенье, Гречка с Мясом. Välipalat/Muut: Grow Food Кунжутное Печенье, Банан, Гранат, Безе, Песочное Печенье. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|