Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
89,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,2 kg.
Vielä jäljellä: 17,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1622 kcal
|
Rasva: 69,39g | Prot: 103,44g | Hh: 154,42g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Хлебец, Геркулес Каша Овсяная, Яйцо, Льняное Масло. Lounas: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка. Päivällinen: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Данон Биойогурт Классический, Мандарины, Вафли, Бабаевский Шоколад Вдохновение, Арахис, Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|