Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
53,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1133 kcal
|
Rasva: 52,27g | Prot: 55,32g | Hh: 110,65g.
Aamiainen: Стокманн Чизкейк Нью-Йорк, Свежая Марка Сыр Легкий 25%, Яичный Белок, Селяночка Овсяные Хлопья, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 0,5%, Кронштадский Зефир. Lounas: Далматово Вафли "Те Самые", Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 0,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
|
|