Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
84,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 19,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1217 kcal
|
Rasva: 21,18g | Prot: 95,79g | Hh: 158,04g.
Aamiainen: Красная Цена Вишня Замороженная, Селяночка Хлопья Овсяные Быстроразваривающиеся. Lounas: Китайская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Булгур (Вареный). Päivällinen: Избенка Кефир 1%, Мёд, Дикси Яблоки Гренни Смит, Морковь. Välipalat/Muut: Форель Слабосоленая, ВкусВилл Хлеб Ржано-Пшеничный Цельнозерновой без Муки. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nevertity
|