Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
74 kg
Tähän mennessä pudotettu: 18,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
688 kcal
|
Rasva: 29,61g | Prot: 40,10g | Hh: 63,80g.
Aamiainen: AH Mueslireep Chocolade Minder Vet. Lounas: Tivall Falafel, Olijfolie, Gekookt Ei, Cherrytomaten, Gemengde Sla, Komkommer (met Schil). Päivällinen: Cup-A-Soup Prei Crème, Spinazie, Cherrytomaten, AH Gerookte Kipfilet, Old Amsterdam Kaas, Volkoren Brood. Välipalat/Muut: AH Pure Chocolade, NOW Omega-3, Koekje. lisää...
|
|
2461 kcal
|
Harjoitus:
Lihaskunto - 45 minuuttia, Google Fit - 23 tuntia ja 15 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - bellamilka
|