Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1207 kcal
|
Rasva: 60,21g | Prot: 102,72g | Hh: 63,89g.
Aamiainen: Energy Diet Коктейль "Лимонное Печенье". Lounas: Лента Кукуруза Сахарная, Деревенское Молочко Сметана 15%, Помидоры, Дайкон, Огурец (с Кожурой), Креветки (Вареные или на Пару). Päivällinen: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Капуста Тушеная с Мясом, Атяшево Печеночная Колбаса. Välipalat/Muut: Деревенское Молочко Сметана 15%, Сырники с Овсяной Мукой из Геркулеса, Творогом 2% и 5%, Сахароми 2 Яйцами. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|