|
Семимильными шагами к цели. Однозначно в зал девушка в зеркале,вам пора начинать трениться💪
|
111,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 21,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1457 kcal
|
Rasva: 59,39g | Prot: 106,92g | Hh: 123,80g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Тандер Сыр Российский 50%, Жареное Яйцо без Жира, Хлебодар Хлеб Урожайный. Lounas: Фортуна Сухарики с Натуральным Чесноком, Ананас, Суп-Пюре из Брокколи, Чай, Булгур (Вареный), Куриное Филе. Päivällinen: Голден Яблоко, Творог 5%. Välipalat/Muut: Главпродукт Земляника Протертая с Сахаром, Воскресенье Творог Альбуминный Воскресенский. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|