Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
98,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 20,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1553 kcal
|
Rasva: 45,99g | Prot: 98,34g | Hh: 189,31g.
Aamiainen: Вареное Яйцо, Сахар, Увелка Каша Пшеничная. Lounas: Ашан Манты. Päivällinen: Гречка Отварная, Сладкий Красный Перец, Лента Филе Тилапии, Морковь. Välipalat/Muut: Простоквашино Сметана 15%, Обережье Творог 5%, Сахар, 365 Дней Печенье Утреннее Чаепитие, Кефир 1%. lisää...
|
|
723 kcal
|
Harjoitus:
Imetys - 2 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Apple Health - 20 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|