Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1180 kcal
|
Rasva: 52,81g | Prot: 77,01g | Hh: 106,21g.
Aamiainen: Кофе (из Молотых Зерен), Лавка Здоровья Хлебцы Ржаные, Селянське Молоко 2,6%, Сильпо Киви, Американский Сыр (Обезжиренный). Lounas: Оливковое Масло, Салат, Хек Запеченный, Рассольник. Päivällinen: Шампиньоны Гриль, Дижонская Горчица, Соевый Соус, Оливковое Масло, Розумний Вибір Кунжут, Тыквенные Семечки, Салат Овощной, Куриное Филе. Välipalat/Muut: Herbalife Протеиновый Батончик, Апельсин, Фоззи Миндаль Сушеный, Орехи Кешью, Сухие Семена Чиа, Яблоко Семеринка. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - euphoria_ya
|