Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
58 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
875 kcal
|
Rasva: 25,96g | Prot: 49,78g | Hh: 110,35g.
Aamiainen: Наша Трапеза Блинчики с Творогом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lounas: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Сухарики Ржаные, Говяжий Бульон, Куриная Грудка Отварная. Päivällinen: Чай с Молоком, Яблоко Голден, Сыр Адыгейский. Välipalat/Muut: Рот Фронт Конфеты Москвичка, Кофе с Молоком и Сахаром, Bruggen Батончик Мюсли с Клюквой. lisää...
|
|
2052 kcal
|
Harjoitus:
Силовая тренировка - 1 tunti, Интервальная тренировка - 1 tunti, Apple Health - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|