Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
130,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 24,7 kg.
Vielä jäljellä: 55,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1301 kcal
|
Rasva: 61,95g | Prot: 45,37g | Hh: 141,74g.
Aamiainen: Сормовский Хлеб Слойка с Черной Смородиной, Данон Супер-Завтрак Творожный с Овсянкой, Курагой и Миндалем, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром. Lounas: Окей Салат Цезарь. Päivällinen: Хлеб Черный, Азбука Вкуса Винегрет с Квашеной Капустой. lisää...
|
|
412 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti ja 30 minuuttia, Google Fit - 22 tuntia ja 30 minuuttia. lisää...
|
Painonpudotus 10,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - margodina914
|