|
настрой отличен
обмеры
биц-46
грудь-138
талия-132
бедро-78
назад дороги нет
|
135,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2364 kcal
|
Rasva: 88,16g | Prot: 138,35g | Hh: 258,68g.
Aamiainen: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Nutiva Семена Чиа, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Банан, Банан, Каша Рисовая на Молоке. Lounas: Ремит Балык Дарницкий, Азовская Кондитерская Фабрика Халва, Жареное Яйцо, Батон, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Майонез, Груши, ВкусВилл Мусс Молочный с Маракуйя. Päivällinen: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
Доктор Хайдер снова начал есть!
01 helmi 18 jäseneltä: Tyurin
|
бошка трещит, пилатес не делаю, боюсь удар хватит
01 helmi 18 jäseneltä: Tyurin
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|