Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
76,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,2 kg.
Vielä jäljellä: 6,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 81,49g | Prot: 100,39g | Hh: 146,16g.
Aamiainen: Real Quality Milch 0,3%, Kaffee, Myprotein Erdnussbutter, Hausrezept Proteinwaffel A La Tine. Lounas: Granny Smith Äpfel, Müller Reine Buttermilch, Gelbe Paprika, Cocktailtomaten. Päivällinen: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Metzger Thüringer Mett, Schär Meisterbäckers Vital. Välipalat/Muut: Studentenfutter, Body Attack Power Protein Bar. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|