Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
54,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,4 kg.
Vielä jäljellä: 2,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1480 kcal
|
Rasva: 22,40g | Prot: 128,16g | Hh: 195,73g.
Aamiainen: Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Brownie, Myprotein Powdered Peanut Butter, Mangues, Carrefour Framboises Congelées, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Original, Banane, Blanc d'Oeuf, Bjorg Flocons D'Avoine Complets Bio, Vahiné Noix de Coco Râpée. Lounas: Carrefour Fromage Blanc Aromatisé 0%, Banane, Fruistar Fraises Entières, Le Gaulois Escalope de Dinde, Patate Douce (sans Sel, Cuite dans la Peau, Cuite), Old El Paso Sauce à Cuisiner Pour Fajitas, Avocat, Sucrine. Päivällinen: Markal Levure Maltée, Fruistar Fraises Entières, Sucrine, St Môret Ligne & Plaisir, Auchan Spécialité Soja Nature, Myprotein Protein Cheese Smoked, Courgette, Herta Râpé de Jambon, Oignons, Butternut, Poivrons Rouges Doux, Blanc d'Oeuf, Chou-Fleur. Välipalat/Muut: Myprotein Protein Hot Mocha, Pommes Gala. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|