Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
55,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,9 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2823 kcal
|
Rasva: 77,22g | Prot: 158,72g | Hh: 367,39g.
Aamiainen: Darbo Erdbeeren Konfitüre , Vom Land Waldhonig , DM Dinkel Waffeln Natur, Peak Delicious Whey Protein Marzipan, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bonduelle Weiße Bohnen, mandeln gehobelt, Eiklar, Peak Delicious Whey Protein Marzipan, Dr. Oetker Puddingpulver Pur Vanille, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Bonduelle Weiße Bohnen, mandeln gehobelt, Eiklar, Weihenstephan Milch 0,1% Fett. Lounas: Kölln Haferflocken, Edeka Sauerkirschen Gefroren, Magerquark, Peak Delicious Whey Cocos Milkshake, Rote Paprika, Zwiebeln, Zucchini, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Landjunker Hähnchenbrustfilet, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Eat Natural Gekochter Brokkoli, Landjunker Hähnchenbrustfilet , Weihenstephan Milch 0,1% Fett, Barney's Best Creamy Peanut Butter, Zucchini, Zwiebeln, Rote Paprika, Kaufland Thai Duftreis. Päivällinen: K-Classic Pizza Tricolore, Kinder Bueno, MAOAM Kracher, Lidl Brezel, Gewürzgurken, Olivenöl, Aldi Kochschinken, Speck, Du darfst Wirsingroulade. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - -_-anna-_-
|