Päiväkirja - djtarpan, 01 helmi 18

👏 

💪👌 

Panowie ja nie wiem co obecnie się dzieje. Ja tylko zapisuję wagę. Tydzień przerwy od liczenia kalorii i diety. Nie jem tylko słodkiego i staram się nie opychać. Jem normalnie nie ograniczając się. 

Masz wyrobione prawidłowe nawyki i wiesz co omijać. W pewnym momencie to ludzie nawet znają wagę produktu i kalorie bez ważenia😉 

Pawbrz dokładnie tak, ja to już często na oko ;) 

Nie zupełnie to miałem na myśli. Najpierw przybrałem 2,6 kg bez zwiększenia porannego obwodu w pasie a teraz nagle 1,2 kg w dół i rano prawie jedna dziurka ciaśniej w pasku 🤔 

A jem więcej bo póki co nie mam siły i cierpliwości na dietę. 

też w to wierzę że za jakiś czas będę miał kalkulator i wagę w głowie na oko i uda mi się ogarnąć wagę ale jak niekiedy siebie testuję ile uważam że coś waży albo Ile ma kalorii to potem jak sprawdzam to są takie rozbieżności że trzymam telefon przy dupie cały czas