Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
77,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Rasva: 25,55g | Prot: 205,26g | Hh: 108,28g.
Aamiainen: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Aldi Magerquark, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Strawberry White Chocolate, Wiesenhof Eiklar. Lounas: Kirschtomaten, Brokkoli, Champignons. Päivällinen: Harzer Harzer Käse, Aldi Magerquark, Gonutrition Whey Protein Salted Caramel. Välipalat/Muut: Alnatura Vollrohrzucker, MuscleTech Nitro Tech Crunch, Myprotein Omega 3. lisää...
|
Painonpudotus 2,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - eatcleantd
|