Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 26 tammikuuta 2018
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2320 kcal
|
Rasva: 52,96g | Prot: 83,79g | Hh: 187,64g.
Aamiainen: Balsamic Vinegar, Roma Tomatoes, Athenos Feta Cheese, Safeway White Whole Mushrooms, Egg. Lounas: Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A) , Rice Krispies. Päivällinen: Goya Black Beans, Pace Picante Medium Salsa, Sweet Red Peppers , Lettuce, Kraft Extra Sharp Cheddar Cheese, Great Value Medium Black Olives, Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Välipalat/Muut: Anheuser-Busch Busch Light, Pabst Blue Ribbon, Tito's Handmade Vodka, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Fuji Apples. lisää...
|
|
1775 kcal
|
Harjoitus:
Maalaaminen - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiegcgrady
|