|
Итак, наконец-то сделала замеры:
Руки - 24/25
Грудь - 81
Талия - 61/74
Таз - 92
Бёдра - 56/54
Голень - 34
В общем, очень недовольна результатом, нужно работать ещё упорнее 😞
Единственное, что меня радует - это -1 кг 😄
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1197 kcal
|
Rasva: 54,55g | Prot: 61,10g | Hh: 124,62g.
Aamiainen: Зеленый Чай, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lounas: Семейные Секреты Капуста Квашеная. Päivällinen: Алые Паруса Курица Запеченная с Сыром. Välipalat/Muut: Горячий Шоколад (с Цельным Молоком), Морковь по-Корейски, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Отбивная, Зеленый Чай, Конфеты Вафельные, Салат Овощной со Сметаной. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|