Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 14,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1745 kcal
|
Rasva: 55,23g | Prot: 123,49g | Hh: 197,56g.
Aamiainen: Творог 9%, Вова и Маша Овсяное Печенье ПП. Lounas: Курица Вареная, Своя Линия Гречка Зелёная . Päivällinen: Курица Вареная, Своя Линия Гречка Зелёная . Välipalat/Muut: Росток Хлебец , Шостка Плавленый Сыр Голландский 40% . lisää...
|
|
2496 kcal
|
Harjoitus:
Vatsalihakset - 1 tunti, Imetys - 2 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 3 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|