Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15 kg.
Vielä jäljellä: 2,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2171 kcal
|
Rasva: 99,85g | Prot: 78,43g | Hh: 237,69g.
Aamiainen: Storck Super Dickmanns, Büsch Ullas Hefezopf, Nutella Nutella. Lounas: Rotweinkuchen, Storck Super Dickmanns, Gaisburger Marsch. Päivällinen: Käse, Herta Finesse Schinken Hauchzart, Knäckebrot, Du darfst Leichte Butter, Kartoffelchips (Gesalzen). lisää...
|
|
1693 kcal
|
Harjoitus:
Kotityöt - 1 tunti, Ruoanlaitto - 40 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 50 minuuttia, TV: n Katsominen - 3 tuntia ja 30 minuuttia, Blumen gießen - 15 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 30 minuuttia, Betten - 15 minuuttia. lisää...
|
vakaa paino
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|