|
New Low!!
|
75,0 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,7 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: 100%.
|
|
1321 kcal
|
Rasva: 10,50g | Prot: 79,50g | Hh: 82,50g.
Aamiainen: Chocolate Peanut Butter Whey, Purple Acai and Blueberry Green Tea, oatmeal whole grain. Päivällinen: Creole Catch. Välipalat/Muut: Red Bull, jager, Bud Light, Chocolate and Peanut Butter Whey Body Fortress. lisää...
|
|
2523 kcal
|
Harjoitus:
Voimaharjoittelu (kohtalainen) - 40 minuuttia, Pyöräily (erittäin nopea) - 28 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 14 tuntia ja 50 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 2,5 kg viikossa
|
 Kommentit
01 kesä 12 jäseneltä: jessabridge4444
|
01 kesä 12 jäseneltä: erika2633
|
Thank you girls! I guess those 400 crunches a day are paying off!!
01 kesä 12 jäseneltä: JazzyOwl
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|