Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
57 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1000 kcal
|
Rasva: 41,91g | Prot: 41,97g | Hh: 110,73g.
Aamiainen: Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, Hacendado Tomate Rallado, Pan Blanco, Café con Leche. Lounas: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Hacendado Lentejas a la Riojana. Päivällinen: Mostaza, Entrepinares Queso Mezcla Viejo Tostado, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Plátano. Välipalat/Muut: Ruffles Sabor Jamon, Aspil Aspitos. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|