Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 helmikuuta 2018
|
109,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 24,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2095 kcal
|
Rasva: 29,81g | Prot: 162,76g | Hh: 280,29g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Milch, Äpfel, Magerquark, Arla Skyr Vanille , Kölln Früchte Müsli. Lounas: DM Bio Dinkelvollkornnudeln, Iglo Asia Gemüse, Gut & Günstig Thunfischfilets - Natur. Päivällinen: Kölln Früchte Müsli, Arla Skyr Vanille. Välipalat/Muut: REWE Beste Wahl Apfelschorle, Lorenz Vollkorn Salzstangen , Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Äpfel. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|