Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
63 kg
Tähän mennessä pudotettu: 19 kg.
Vielä jäljellä: 3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1538 kcal
|
Rasva: 33,76g | Prot: 84,93g | Hh: 221,82g.
Aamiainen: Ашан Миндаль Сушеный, Вареное Яйцо, Мааг Кешью, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Магнит Банан. Lounas: Pasta Zara Макароны, Приосколье Филе Куриное, Дикси Летние Овощи Замороженные. Päivällinen: Смешанные Овощи (Замороженные), Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приосколье Филе Куриное без Кожи. Välipalat/Muut: Пятерочка Яблоко Красное , Активиа Натуральный Биойогурт с Орехами и Ванилью. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elanskaya1987
|