|
Cheat Day! Off the radar going stealth!
|
99,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,7 kg.
Vielä jäljellä: 15,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
3057 kcal
|
Rasva: 164,13g | Prot: 93,53g | Hh: 301,55g.
Aamiainen: Jimmy Dean link, Biscuits, Scrambled Egg, bacon. Lounas: Banana Bread, Bacon. Päivällinen: Sweet Tea, Sausage Gravy, Biscuits. Välipalat/Muut: cinnabon roll. lisää...
|
|
3541 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 4 tuntia, Pyöräily (kohtalainen) - 21 km/h - 1 tunti ja 15 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - posterchild66
|