Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
74,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1468 kcal
|
Rasva: 25,46g | Prot: 128,74g | Hh: 101,19g.
Aamiainen: 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 바나나. Lounas: 양상추 샐러드, 군고구마, 방울 토마토, 남양 맛있는 두유 GT 1/2 검은콩깨, 계란 흰자, 삶은 계란, 버섯. Päivällinen: 참치회, 청하 청하. Välipalat/Muut: 네슬레 킷캣 녹차맛. lisää...
|
Painonpudotus 8,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - jominji312
|