Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1195 kcal
|
Rasva: 52,92g | Prot: 58,05g | Hh: 121,70g.
Aamiainen: Сладонеж Печенье К Кофе, Творог из Ряженки 2,5% (1 Литр, 320 Гр), Альметте Творожный Сыр Сливочный, Fifty50 Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 1,5%, Алтайская Сказка Крупа Пшеничная Полтавская. Lounas: Хлебный Спас Кантуччини с Миндальным Орехом, Далматово Вафли "Те Самые", Киприно Сыр Швейцарский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Чебаркульский Молочный Завод Молоко 1,5%, Сухари, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Соевый Соус Классический, Heinz Горчица Французская, Чебаркульский Молочный Завод Сливки 10%. Päivällinen: Ашан Пармезан Гойя, Edite Bibite Арахисовая Паста, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Домик в деревне Молоко 1,5%, Соевый Соус, Махеевъ Хрен Столовый, Heinz Горчица Французская, Простоквашино Сметана 10%. Välipalat/Muut: Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Активиа Кефирная 0%. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
|
|