Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
60,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,9 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
924 kcal
|
Rasva: 16,02g | Prot: 103,10g | Hh: 92,10g.
Aamiainen: Алтайская Буренка Йогурт Банан, Чистая Крупа Геркулес, Банан. Lounas: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное. Päivällinen: Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Творог (Полностью Обезжиренный). Välipalat/Muut: Яичный Белок, Parmalat Молоко 0,5%, 365 Дней Молоко 1,5%, Творог 5%. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
|
Painohistoria - Анастасия Толмачева
|