Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
89,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,8 kg.
Vielä jäljellä: 14,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2704 kcal
|
Rasva: 60,58g | Prot: 223,38g | Hh: 323,81g.
Aamiainen: Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Milbona Körniger Frischkäse, Naturgut Kokosnussdrink, Crownfield Cornflakes. Lounas: WellMix Protein Riegel Schoko, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Riegel Joghurt ohne Zuckerzusatz, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. Päivällinen: Milbona Körniger Frischkäse, Milbona Skyr Erdbeere, REWE Beste Wahl Chili Sauce, Landjunker Hähnchengeschnetzeltes, Jütro Erdbeeren, Mammut Formel 90 Protein Vanille. lisää...
|
Painonnousu 5,6 kg viikossa
|
 Kommentit
Guten Morgen😀Schönen Tag wünsche ich dir 🙋
01 helmi 18 jäseneltä: sandram.80
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|