|
F:22,6%/W:48,9%/M:36,1%
|
84,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,4 kg.
Vielä jäljellä: 1,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1531 kcal
|
Rasva: 50,89g | Prot: 77,46g | Hh: 213,19g.
Lounas: Magerquark. Päivällinen: Alpengut Omas Joghurt Typ Schwarzwälder Kirsch, Italiamo Mozzarella Di Bufala, Don Fernando Krake in Pflanzenöl mit Knoblauch, Dulano Cabanossi Vom Truthan & Schwein. Välipalat/Muut: Braeburn Äpfeln, Birnen, Grapefruit (Pink und Rot), Rote Paprika, Gurke (mit Schale), Kirschtomaten. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
|
|