Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
50,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
895 kcal
|
Rasva: 29,60g | Prot: 40,87g | Hh: 119,21g.
Aamiainen: Сыр Гауда, Кефир 1%, Кукурузные Хлопья. Lounas: Котлета Рыбная, Капуста Тушеная. Päivällinen: Kronis Суп Харчо, Яичный Белок, Вареное Яйцо, Свекла Вареная. Välipalat/Muut: Добрый Яблочный Сок, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1700 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (reipas) - 6.5 km/h - 2 tuntia, Lepo - 22 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Koshka_2018
|