Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
111,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 21,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1621 kcal
|
Rasva: 74,02g | Prot: 137,37g | Hh: 103,58g.
Aamiainen: Кофе с Сахаром, Русское Море Форель Слабосоленая, Хлебный Дом Хлеб Ржаной, Яичница. Lounas: Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Свитлогорье Сырок Творож. Ванильный, Травяной Чай, Куриное Филе на Гриле. Päivällinen: Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Соевый Соус, Кедровые Орехи, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Välipalat/Muut: Ананас. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|