Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 helmikuuta 2018
|
63,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,8 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1227 kcal
|
Rasva: 50,16g | Prot: 88,79g | Hh: 109,78g.
Aamiainen: Брынза, Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Изюм, Молокія Йогурт 2,5%, Сила Геркулеса 8Злаков. Lounas: Яичный Омлет, Лобио в Томате, Рулет из Куриной Гудки Фаршированный Шпинатом. Päivällinen: Ekofood Айран, Вареное Яйцо. Välipalat/Muut: Зеленый Чай, Конфеты из Фиников с Орехами в Кунжуте, Грейпфрут, Ekofood Айран, Творог (Обезжиренный). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - oksiqwest
|